Consejos ergonómicos para laborar con éxito

Trabajar es una de las labores que genera mas estrés en las personas, por eso, la ergonomía estudia las mejores condiciones que permita una mejor calidad de vida, conozca algunas recomendaciones y si se siente incomodo, solicite un análisis profesional, con un goniómetro o EMG de superficie.

¿Qué es la ergonomía?

La ergonomía es una disciplina científico-técnica y de diseño que estudia integralmente al hombre, relacionado con las máquinas en un ambiente laboral o de desempeño específico, bien sean en actividades deportivas o simplemente la forma de caminar, gracias al análisis biomecánico de la marcha.

De esta forma busca la optimización del sistema hombre-máquina-ambiente.

¿Cual es el objetivo de la ergonomía?

El objetivo de la ergonomía, es tratar de mejorar la calidad de vida del usuario, haciendo una reducción de los posibles riesgos, incrementando el bienestar de los usuarios, la eficacia y eficiencia, con el fin de mejorar el sistema y su fiabilidad.

La intervención ergonómica no se limita a identificar las molestias, sino que propone soluciones positivas que se mueven en el ámbito probable de las potencialidades efectivas de los usuarios, gracias al laboratorio de biomecánica o equipos de fisioterapia.

Ergonomía en el trabajo

Es importante que el puesto de trabajo esté bien diseñado para evitar enfermedades relacionadas con condiciones laborales deficientes, así como para asegurar que el trabajo sea productivo.

Hay que diseñar todo puesto de trabajo teniendo en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar, a fin de que ésta se lleve a cabo cómodamente, sin problemas y eficientemente.

Consejos

• Para el computador es importante elegir una pantalla que no sea muy pequeña, que su borde superior quede justo enfrente de los ojos, que esté enfrente de la persona y no a un costado, de esta forma se evitan la torsión del cuello, una elevada carga visual y musculo esquelética, traducida en ardor ocular, dolor de cabeza y tensión en el cuello, entre otros problemas.

• Para el uso del teclado, expertos afirman que en el uso del teclado la mano debe permanecer neutra y los mas recta posible, sin flexión dorsal ni palmar. Además al momento de digitar los brazos no deben estar suspendidos, sino apoyados sobre el escritorio o una silla con apoyos.

• La silla, debe tener respaldo regulable, con apoyo lumbar, cinco patas para mayor seguridad y tener apoyo de brazos. Según expertos en equipos biomédicos, es importante pararse cada tres horas máximo, ya que una postura estática reduce la eficiencia muscular y aumenta la fatiga.

• Hay que evitar cruzar las piernas, ya que eso corta la circulación.

• El ruido no debe aumentar los 55 decibeles, mas alto de esto es molesto y puede afectar con el tiempo la calidad auditiva.

Biomec le brinda consejos para que pueda mejorar su rendimiento en la oficina y su calidad de vida, evitando molestias o dolores por malformaciones o malas posturas.

Además en nuestro punto de atención encontrará los equipos biomédicos para hacer un completo análisis del movimiento y mejorar aspectos que no beneficien su salud y bienestar.

¿Cómo elegir zapatos para el trabajo y evitar lesiones?

Cuando el calzado incorrecto es utilizado durante la actividad laboral, puede generar lesiones graves que afectan el rendimiento y la salud del trabajador, por eso Biomec le enseña cuales son las características que se deben tener en cuenta al elegir el zapato que usará por cerca de 10 o 12 horas diarias.

Según la Organización Internacional del Trabajo, cerca del 20 por ciento de los trabajadores terminan con lesiones graves durante las jornadas laborales; una cifra que preocupa cada vez mas a los empresarios y empleados.

Entre tanto, expertos en equipos de fisioterapia, estudios biomédicos y análisis de marcha, afirman que unos de los puntos básicos para evitar lesiones durante largas jornadas tienen que ver con la adecuada postura y el tipo de calzado.

Biomec, pensando siempre en mejorar su salud y bienestar, le dará algunas recomendaciones en lo referente al tipo de calzado que debe usar durante las horas laborales.

El calzado efectivo

Durante el desempeño de las jornadas laborales, el calzado debe ser confortable, ergonómico y cómodo, y por eso se ha convertido en un factor esencial que redunda en la salud del trabajador y en su rendimiento.

Para saber cual es el calzado mas adecuado, se debe tener en cuenta el usuario, el tipo de actividad que desempeña y el entorno en que se desarrolla.

o No es lo mismo el calzado femenino que el masculino, como tampoco de personas con diabetes o con problemas del pie.

o El tipo de trabajo: En este caso es importante considerar las necesidades, sin embargo un zapato nunca debe dejar de ser cómodo y muy flexible, de esta forma se evitan lesiones que deformen o dañen el pie.

Características del zapato laboral

• El calzado no debe ajustar el pie: La horma debe ser amplia y el sistema de cierre permitir cierta variación, de manera que se adapte a la transición de forma y volumen del pie debido a cambios climáticos o a esfuerzos durante la jornada laboral.

• Ligero, flexible y estable: El zapato debe permitir los movimientos del pie, haciéndolos mas eficientes, ligeros, flexibles y estables.

• Proporcionar agarre, de esta forma se evitan caídas y permite avanzar eficazmente. Las ranuras y los tacos en la suela mejoran este aspecto, pero si por el contrario los zapatos son lisos por debajo, evite llevarlos al trabajo.

• Térmicos: El corte debe ser transpirable, de esta forma se aleja la sudoración excesiva o si hace mucho frio que aísle térmicamente el pie del terreno.

• Una puntera redondeada, permite mayor comodidad de todos los dedos.

• Una plantilla de calidad: Este elemento permite la distribución equilibrada del peso en todo el pie y evita la humedad en el interior del zapato.

• El calzado debe ser muy cómodo, evitar que sea apretado, de talla mas pequeña o mas grande y muy alto o muy bajo, un equilibrio es la mejor opción.

Pero si algunos de sus trabajadores o usted mismo nota cambios, deformaciones podológicas o dolores constantes, es importante que asista a un centro para el análisis biomecánico de la marcha y determinar alguna patología o lesión a tiempo.

Biomec le brinda plataformas de fuerza, emg de superficie, laboratorio de marcha y muchas herramientas más, con el fin de mejorar el rendimiento, la salud y la calidad de vida del sector laboral y deportivo.

Por eso si pertenece a un equipo de alto rendimiento deportivo o una empresa que piensa en la salud de los empleados, Biomec lo espera, con el fin de enseñarle el manejo de aplicaciones y de los equipos biomédicos, para que saque todo el provecho posible.

El calzado perfecto es aquel que protege pero también ayuda, por eso solo tómese el tiempo de elegir el adecuado, porque está en juego su salud y luego de desarrollar alguna lesión es necesaria ayuda profesional.

Biomec, piensa en sus clientes de verdad

Biomec, es la empresa líder en América Latina en el análisis del movimiento en deporte, ortopedia, rehabilitación e ingeniería, además buscamos realizar el más completo y sofisticado análisis de la marcha.

Sabemos que contamos con laboratorios diseñados para brindar el mejor de los servicios y garantizarle excelentes resultados para su salud, sin embargo adicional a unos equipos de calidad, usted contará con la mejor atención.

Buscando el valor agregado, Biomec busca darle mayor cooperación a los clientes y por eso les da la oportunidad de participar en varias actividades que permitirán un mejor desempeño y manejo de los equipos biomédicos:

• Cursos personalizados en biomecánica y análisis de movimiento, ortopedia infantil, neuro rehabilitación, baropodometría, rehabilitación y entrenamiento deportivo.

• Además Biomec brinda una asesoría para que el cliente pueda tener un diseño profesional del espacio de su laboratorio, condiciones eléctricas, iluminación y la adaptación de factores que permitan un mejor análisis y funcionamiento de los equipos, así como la ejecución de los planos.

• Entrenamiento especializado: Sin ningún costo adicional, Biomec, entrega un entrenamiento especializado en el manejo de los equipos de fisioterapia y equipos biomédicos que están a disposición del publico. También hay otros cursos especializados en análisis de gráficos y profundización en ingeniería, lo cual depende del nivel que el cliente requiera.

• Por otro lado, los clientes que accedan a nuestros servicios y adquieran los equipos, contarán con asesoría y ejecución de instalación, soporte técnico para proteger los equipos y que funcionen de manera correcta, servicio post venta y garantía completa del laboratorio de biomecánica y los demás equipos adquiridos.

• En convenio con instituciones se desarrollan convenciones y congresos, que apoyarán y mejorarán la utilidad y las funciones de los equipos biomecánicos.

• Aunque los equipos son importados, Biomec se encarga de hacer todos los tramites de legalización de los dispositivos, con el fin de que el cliente pueda hacer uso de ellos inmediatamente después de su adquisición de nuestro centro especializado en análisis de la marcha, buscando mejorar la calidad de vida, salud y rendimiento deportivo.

Los laboratorios de biomecánica no tienen mucho auge en el país debido a sus altos costos, sin embargo en nuestra empresa, los precios son asequibles, por eso solo visítenos o comuníquese con nuestras líneas telefónicas y podrá conocer mucho mas de nuestros servicios y productos.

También recuerde que puede comprar el goniómetro, emg de superficie, laboratorio de marcha entre otros equipos más.