Con la importancia que toma cada día la práctica de alguna actividad física, es primordial conocer los aspectos más relevantes de la Media Maratón de Bogotá que ya se asoma en la capital.
Una vez tenga claro la actividad o deporte que va a practicar, es vital que consulte con su médico de confianza o un personal altamente calificado que le brinde un asesoramiento sobre las recomendaciones que se deben tener para la realización de actividades con gran esfuerzo físico.
La biomecánica deportiva, permite analizar a grandes rasgos la ejecución del movimiento en el cuerpo, lo que va a permitir valorar cuáles son los efectos que estos tienen sobre el mismo. Los equipos biomédicos arrojan resultados más exactos sobre los movimientos ejercidos sobre alguna parte específica del cuerpo. Este tipo de análisis son idóneos en deportistas de alto nivel, los cuales esfuerzan a un grado máximo el cuerpo.
En los eventos deportivos, donde se ve el grado de esfuerzo y entrenamiento que deben tener los atletas, es importante que cuenten con los mejores equipos para el tratamiento de alguna lesión o para prevenirla. Ya que se acerca uno de los eventos deportivos más importantes de la capital, la Media Maratón de Bogotá, es primordial que los corredores no se exijan más de lo necesario, ya que una lesión podría enviarlos a una rehabilitación deportiva o en casos extremos a la práctica de alguna cirugía de emergencia.
Algunos datos de la MMB
La MMB o mejor conocida como Media Maratón de Bogotá, es el evento de mayor convocatoria en el país, se encuentra dentro del calendario de carreras atléticas de la IAAF (Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo), y en esta ocasión cumple su décimo sexto año consecutivo en realizarse.
La MMB se divide en dos diferentes recorridos, el primero consta de 21 km de la media maratón y el segundo de 10 km conocido como la carrera recreativa. Entre los atletas participantes más reconocidos, encontramos a la medallista mundial de maratón, Cherop de Kenia y al campeón de maratón en los juegos panamericanos, Solonei da Silva.
¿Agotamiento?
Es importante no esforzar de más el cuerpo, llevar un ritmo de entrenamiento adecuado, que no ocasione un agotamiento físico superior al generado ya por la práctica deportiva; como dato importante, el cuerpo le agradecerá que se tome algunos días de descanso entre los entrenamientos, para obtener un perfecto equilibrio tanto físico como mental.
La biomecánica y la ergonomía juegan un papel importante en la Media Maratón de Bogotá y la práctica de cualquier actividad, debido a que se basan en la perfecta armonía que debe haber entre la postura del cuerpo y la adaptación del ambiente para la realización de cualquier actividad.
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