¿Cómo elegir las zapatillas adecuadas para el deporte y evitar lesiones?

Un calzado deportivo adecuado mejora el rendimiento y al mismo tiempo evita lesiones. Si practica un deporte más de tres veces por semana usted necesita de un calzado específico. Tenga en cuenta que no puede caer en el error de pensar que cualquier zapato deportivo servirá para todo, pues de esta manera podrá causar lesiones y lo ideal es proteger su musculatura. Por eso Biomec quiere darle a conocer algunas recomendaciones para que tenga en cuenta al momento de escoger la compañía que lo seguirá en la práctica de su deporte favorito.

Depende de la disciplina deportiva

Este tipo de calzado tiene diseños especiales en función de los distintos movimientos que se practican en cada deporte para facilitar la realización del mismo. Por eso al momento de  hacer dichas fuerzas y aceleraciones en el organismo y para que usted como deportista conozca con precisión las condiciones de adaptación a distintos entornos, existe la biomecánica y ergonomía, ideal para saber su rendimiento usando un calzado acorde al deporte practicado.

Tenga en cuenta la morfología del pie

La forma del pie y los dedos determinarán el tipo de calzado que deberá elegir, de este dependerá la amortiguación. Lo recomendable es probar las zapatillas siempre con el calcetín de competición y habiendo caminado previamente para que así pueda observar la respuesta del pie al calzado que va a escoger, teniendo en cuenta que los pies suelen hincharse ante los esfuerzos.

Estudio de la pisada

La realización de un estudio de la pisada le dará una mejor clave para escoger el calzado óptimo, porque así obtendrá su forma particular de realizar la marcha, las zonas de presión, carga y el mejor modelo que se adapte a su caso en específico.

Por eso Biomec recomienda el análisis biomecánico de la marcha para que en primera instancia mejore las técnicas de entrenamiento por medio de un diseño continuado, para así potenciar el rendimiento y reducir la incidencia de lesiones teniendo en cuenta los instrumentos que serán usados en la práctica deportiva, en este caso el calzado.

La solución para deportistas está en Biomec

Incorpore equipos biomédicos a los procedimientos de análisis para sus deportistas. Por eso mediante el uso de plataformas de fuerza es posible hacer un análisis detallado, personalizado y profesional. Contáctenos y adquiera nuestros productos.

Artículo tomado de Biomec.

Recuperación de lesiones con la biomecánica

Es muy común que los deportistas en su ejercicio sufran lesiones y dolores en su cuerpo por la actividad física a la que están expuestos día tras día. Algunas ocurren accidentalmente, y otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de calentamiento y estiramiento antes de hacer la actividad deportiva, pero más allá de todo esto, lo necesario luego de sufrir una lesión es la recuperación. Por eso Biomec le cuenta la importancia de llevar a cabo una recuperación con equipos biomédicos.

Existen varios tipos de lesiones deportivas

Dentro de la variedad de imprevistos que pueden generarse al momento de practicar una actividad física, hay diferentes tipos de lesiones deportivas.

– Las que son producidas durante la práctica del deporte conocidas como una auto lesión.

– Las que inciden sobre el aparato locomotor con una intensidad leve moderada actuando de forma repetitiva y acumulativa, estos son conocidas como lesiones por sobrecarga.

– Aquellas que son provocadas tanto por factores externos como internos son las lesiones musculares, como los desgarros, tirones o roturas musculares.

– Un mal movimiento o incluso un golpe puede provocar esguinces, roturas de ligamentos en el tobillo o de la rodilla conocidas como lesiones de ligamentos.

– Fuertes traumatismos pueden causar lesiones de hueso y el periodo de curación de este tipo de lesión suele ser más extenso que los demás.

La recuperación, proceso crucial

Una vez sucedida la lesión existen diferentes tratamientos, pero en esta oportunidad nos concentraremos en la biomecánica y ergonomía. El tratamiento mediante equipos biomédicos ayuda a tratar de manera más personalizada y profunda los dolores generados por los diferentes tipos de lesiones. En cuanto a la recuperación es de suma importancia que la parte afectada del cuerpo se recupere de manera pertinente usando las plataformas apropiadas que permitan el progreso para recobrar los movimientos. De esta manera, la recuperación con plataformas de fuerza pertinentes garantizan la estabilidad de la parte afectada y frena posibles complicaciones.

Una de las técnicas más efectivas para la recuperación y mejorar el desempeño deportivo luego de alguna lesión es la fisioterapia, ciencia dedicada al estudio de la vida, la salud y las lesiones, desde el punto de vista del movimiento corporal. Esta técnica puede ir acompañada de un médico deportivo y al mismo tiempo de un especialista en el análisis biomecánico de la marcha para alcanzar una recuperación ideal, trabajando así todos los aspectos de forma profesional.

En Biomec logramos que nuestros productos especializados en biomecánica deportiva cumplan su labor y brinden una mejor recuperación para sus deportistas, si desea más información contáctenos y bríndele a sus deportistas una recuperación bajo la biomecánica.

Artículo tomado de Biomec.