Actividad física sin lesiones

Si tiene la intención de iniciar una vida saludable y empezar a realizar actividades físicas y llenas de ejercicio, es hora de conocer los avances que brinda Biomec, respecto a la maquinaria para que usted o su grupo, puedan hacerlo de manera correcta evitando lesiones que afecten esta grandiosa y saludable idea.

Como empezar

Cuando se ha estado del lado del sedentarismo por algún tiempo o simplemente se bajo el nivel de ejercitación y se quiere retomar la práctica de cualquier tipo de actividad mecánica, no hay que olvidar que el cuerpo está acostumbrado a no moverse, además se ha perdido fuerza, coordinación, equilibrio y velocidad de reacción, por eso hay que seguir algunas indicaciones para avanzar de manera progresiva.

En Biomec usted encontrará todo lo relacionado para que el desarrollo de las jornadas físicas, sean saludables para su cuerpo, así como obtener un rendimiento exitoso.

El entrenamiento

Para empezar, es necesario entrenar utilizando un mínimo de fuerza, como algunos ejercicios de musculación, con algo la capacidad aeróbica, como trote suave, bicicleta estática o elíptica y nunca olvide realizar ejercicios de calentamiento antes de la actividad y estiramientos después.

Es importante que el avance sea poco a poco, conociendo las capacidades y limitaciones, avanzando de menos a más.

El ejercicio es una actividad que le beneficiará a medio y largo plazo, por lo que la constancia es fundamental, y las prisas hay que dejarlas de lado, pero es vital acompañarlo con Biomecánica deportiva, la cual analiza la práctica de deportes para mejorar su rendimiento en un gran nivel.

Si ya inició una fuerte actividad física, sin tener un avance progresivo y quizás fue víctima de alguna lesión, puede acercarse a Biomec y conocer las mejores maquinas para hacer una rehabilitación con equipos de fisioterapia de ultima tecnología y de esta forma corregirlos evitando que el daño incremente.

Biomec

Biomec, es la mejor empresa, que pone a disposición de los colombianos, excelentes maquinas especializadas en análisis de la marcha, cinemática y de la actividad muscular, de esta forma se verifican donde están las falencias para ser corregidas, de manera profesional y obteniendo mayor rendimiento físico.

Es vital utilizar las herramientas de Biomec, conociendo la capacidad de análisis, para aprovecharlo al máximo, por ejemplo las plataformas de fuerza, señalan el posible patrón de protección de las extremidades, entregando mejores posiciones y mayores resultados al paciente.

No solo este, sino otros equipos biomédicos que permitirán que su grupo deportivo, cuente con un laboratorio de marcha, un goniometro, equipos de fisioterapia, entre otros que ayudarán a mantener un estado físico saludable y reducir el riesgo de contracturas u otro tipo de lesiones musculoesqueléticas, así mismo se podrá capacitar para aprovechar la funcionalidad máxima de los aparatos y hacer parte de deportistas exitosos.