La ergonometrí­a, prueba deportiva de calidad

La ergonometría o prueba de esfuerzo, es una tecnica que permite establecer un diagnóstico de la salud deportiva, valorar el estado físico, hacer un análisis de marcha y detectar los puntos claves de entrenamiento y competición.

Este examen sirve para:

 Determinar probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón, especificamente de la arteria coronaria.

 Identificar los ritmos normales del corazón.

 Evaluar la efectividad de su plan de tratamiento cardiaco.

 Idear un plan seguro de ejercicios, de acuerdo al estado fisico y que no afecte las estructuras corporales, valorando la capacidad funcional propia.

 Diagnosticar el estado de salud, confirmando ausencia o presencia de enfermedades.

 Recibir un asesoramiento médico personalizado y conseguir una mejoría en el rendimiento deportivo.

Tipos de ergonometría

Las pruebas de esfuerzo pueden realizarse utilizando distintos equipamientos que estan comprendidos en un laboratorio de biomecánica, con equipos y plataformas de fuerza, entre ellos está la bicicleta ergonométrica y el papel tapiz rodante, se elije el método dependiendo la condición física del paciente o el deporte practicado.

En las pruebas de esfuerzo a deportistas el análisis directo de gases (la medición del oxígeno consumido y el dióxido de carbono eliminado) permite conocer exactamente el consumo máximo de oxígeno y la detección precisa de los umbrales aeróbico y anaeróbico.

La prueba debe desarrollarse en un laboratorio dispuesto para tal fin, con un entorno preparado para el uso de equipos biomédicos, por eso es necesario contar con el equipo necesario para responder a cualquier emergencia: material de urgencias y desfibrilador.

¿Cualquier persona puede realizar la prueba?

Además el personal que realiza la prueba debe conocer los procedimientos a aplicar en caso de complicaciones cardiovasculares y recibir capacitaciones adecuadas para conocer el funcionamiento del laboratorio de marcha, goniómetro y demás equipos de fisioterapia, de esta forma, se conoce si, su estado es de cuidado y se puede actuar antes que suceda algo grave.

En Biomec usted puede encontrar los equipos y software para hacer un análisis biomecánico de la marcha y realizar las pruebas de esfuerzo, con el fin de aumentar el rendimiento deportivo e idear estrategias adecuadas para cada paciente, mejorando los puntos en mal estado.

Además puede recibir capacitaciones y toda la información de manos especialistas y expertas en el tema, uso de laboratorios biomédicos, que son la ultima tecnología para los deportistas, buscando el bienestar y asesoramiento profesional en cada caso en particular.

Cuáles son los tipos de pie y porque su importancia

Conocer qué tipo de pie tiene cada persona, podría ser una forma de evitar algunas complicaciones y obtener mayor rendimiento en las actividades físicas que desempeñen, por eso quédese atento para que pueda hacer un diagnóstico personal y se haga una idea de cuál es su tipo de pie, sin embargo siempre será necesario un diagnostico profesional mediante el análisis de marcha y de esta forma mejorar la calidad de vida.

Tipos de pies

• Cóncavo: Este tipo de pie es cuando el arco se tiene muy pronunciado, sin embargo existen varios grados o niveles de la cavidad. Algunos expertos manifiestan, que las personas que tienen este tipo de pie probablemente tendrán problemas con la parte alta de la espalda y en la baja del cuello, por eso se debe buscar ayuda de especialistas antes que el daño sea mayor.

• Cuadrado: El pie cuadrado o polinesio, tiene los dedos casi a la misma altura, mas no en niveles ni ascendentes ni descendentes. Los zapatos debes ser espaciosos adelante, para evitar que los dedos no tengan espacios y den paso a callosidades, dolores y deformaciones.

• Griego: Este es el caso contrario al anterior, en este tipo de pie, el segundo dedo es más largo que el dedo gordo o los demás dedos. Sin embargo esta morfología puede generar dolores y problemas, debido a la gran separación entre estos dos dedos, en cuyo caso lo indicado es el uso de zapato de horma alargada y amplia. Según algunos apasionados, las personas que tienen este tipo de pie significa que son fuertes, inteligentes y con gran nivel de atracción sexual. Pero solo luego de un análisis biomecánico de la marcha, es posible tener una versión profesional y veraz de qué tipo de pie tiene cada persona.

• Egipcio: Este tipo de pie, es el que mejor se adapta morfológicamente a distintas actividades, el segundo dedo es más corto que el anular o dedo gordo y los demás dedos van decreciendo en perfecto orden, es la forma de pie más frecuente y es importante elegir el tipo de calzado adecuado siguiendo estas características. A las personas con este tipo de pie se les recomienda el uso de zapatos de horma amplia y punta redonda.

• Plano: El pie plano, es aquel que no tiene arco en la mitad de la planta del pie, en varias ocasiones causa mucho dolor, por eso es importante visitar un laboratorio de biomecánica, para analizar el tipo de problema y de esta forma buscar la solución, ya sea con tratamientos, medicamentos, plantillas o equipos de fisioterapia.

Los expertos en traumatismos de las extremidades inferiores aseguran que el 80 por ciento de las anomalías tienen que ver con el abuso reiterado y el empleo de calzado incorrecto, por eso es importante priorizar el confort del pie, ya que allí cae todo el peso del cuerpo y podrían afectar la estructura o generar algún doloroso inconveniente, no solo en los pies sino afectar todo el cuerpo.

Por eso seleccionar el tipo de zapatos adecuados y cómodos, va a permitir que tus pies no tengan laceraciones que perjudiquen tanto la resistencia en las actividades físicas, como el rendimiento.

También es importante tener en cuenta que las callosidades que se forman en la planta, dan una idea acerca de la forma en que apoya el pie a caminar, haciendo mal apoyo.

Por eso Biomec, con su sistema de biomecánica deportiva y mediante equipos de última tecnología hace el análisis y diagnostico, para orientar y facilitar la utilización de modernos equipos biomédicos que entregan soluciones, de acuerdo al tipo de pie de cada persona.

Lesiones en el brazo, también se pueden evitar

Son varias las lesiones que podríamos sufrir al momento de desarrollar distintas actividades físicas de manera incorrecta o sin la supervisión o guía de un profesional, aunque las piernas son las más afectadas comúnmente, esta vez vamos a mostrarle la epicondilitis, que afecta gravemente el brazo.

Es también conocida como codo de tenista y es cuando se inflama el epicondilo, causando el inicio de un fuerte dolor en la cara externa del codo, sin embargo no hay lesión o afectación en el cuerpo óseo.

Causas

Esta lesión suele provocarse, al realizar movimientos repetitivos de extensión de la muñeca y supinación del antebrazo, este sobreesfuerzo provoca daños en el tejido conectivo y micro roturas en los tendones principalmente.

Los tenistas son quienes más sufren de esta lesión, sin embargo otros deportistas de mayor uso de las extremidades superiores o personas que se ejercitan también pueden sufrirla, lo que hace muy importante utilizar plataformas de fuerza, que hagan un control correcto del movimiento o un análisis profundo y especializado.

Los deportistas de alto nivel, debido al gran número de horas que dedican al entrenamiento, son candidatos perfectos para una lesión ya que, en caso de haber realizado un movimiento incorrecto, la repetición cíclica del mismo en largas jornadas, supone un gran factor de riesgo.

Por tal razón, cualquier actividad que involucre torsión repetitiva de la muñeca, como usar un destornillador, puede llevar a esta afección.

Los pintores, los plomeros, los obreros de la construcción, los cocineros y los carniceros son todos más propensos a desarrollar el codo de tenista o epicondilitis humeral.

Esta afección también puede deberse al uso constante del ratón y el teclado de la computadora, por eso cualquier persona es candidato para visitar Biomec y capacitarse en el análisis biomecánico de la marcha y de otras actividades físicas, para aumentar el rendimiento y evitar lesiones que puedan afectar la salud.

Con el aumento de la edad, los músculos se vuelven más débiles y por eso se debe tener mucho más cuidado y consultar mas recurrentemente a fisioterapeutas o realizar un análisis con equipos biomédicos.

Síntomas

• Dolor de codo que empeora gradualmente

• Agarre débil

• Dolor que se irradia desde la parte externa del codo hacia el antebrazo y dorso de la mano, al sujetar o torcer algo

Pero gracias al avance tecnológico, hoy se cuenta con la biomecánica deportiva, la cual permite mediante capacitaciones o el tratamiento de imágenes digitales, valorar si la ejecución del movimiento se realiza sin errores técnicos y sin patrones de movimiento lesivos.

Por esocontáctenos al 316 8323448, porque allí encontrarás los últimos avances tecnológicos y los conocimientos para el uso de equipos de fisioterapia, del goniómetro, laboratorio de biomecánica, entre otros, que permitirán el bienestar físico, la adquisición del software y la capacitación para sacarle todo el provecho a la actividad física.

Actividad física sin lesiones

Si tiene la intención de iniciar una vida saludable y empezar a realizar actividades físicas y llenas de ejercicio, es hora de conocer los avances que brinda Biomec, respecto a la maquinaria para que usted o su grupo, puedan hacerlo de manera correcta evitando lesiones que afecten esta grandiosa y saludable idea.

Como empezar

Cuando se ha estado del lado del sedentarismo por algún tiempo o simplemente se bajo el nivel de ejercitación y se quiere retomar la práctica de cualquier tipo de actividad mecánica, no hay que olvidar que el cuerpo está acostumbrado a no moverse, además se ha perdido fuerza, coordinación, equilibrio y velocidad de reacción, por eso hay que seguir algunas indicaciones para avanzar de manera progresiva.

En Biomec usted encontrará todo lo relacionado para que el desarrollo de las jornadas físicas, sean saludables para su cuerpo, así como obtener un rendimiento exitoso.

El entrenamiento

Para empezar, es necesario entrenar utilizando un mínimo de fuerza, como algunos ejercicios de musculación, con algo la capacidad aeróbica, como trote suave, bicicleta estática o elíptica y nunca olvide realizar ejercicios de calentamiento antes de la actividad y estiramientos después.

Es importante que el avance sea poco a poco, conociendo las capacidades y limitaciones, avanzando de menos a más.

El ejercicio es una actividad que le beneficiará a medio y largo plazo, por lo que la constancia es fundamental, y las prisas hay que dejarlas de lado, pero es vital acompañarlo con Biomecánica deportiva, la cual analiza la práctica de deportes para mejorar su rendimiento en un gran nivel.

Si ya inició una fuerte actividad física, sin tener un avance progresivo y quizás fue víctima de alguna lesión, puede acercarse a Biomec y conocer las mejores maquinas para hacer una rehabilitación con equipos de fisioterapia de ultima tecnología y de esta forma corregirlos evitando que el daño incremente.

Biomec

Biomec, es la mejor empresa, que pone a disposición de los colombianos, excelentes maquinas especializadas en análisis de la marcha, cinemática y de la actividad muscular, de esta forma se verifican donde están las falencias para ser corregidas, de manera profesional y obteniendo mayor rendimiento físico.

Es vital utilizar las herramientas de Biomec, conociendo la capacidad de análisis, para aprovecharlo al máximo, por ejemplo las plataformas de fuerza, señalan el posible patrón de protección de las extremidades, entregando mejores posiciones y mayores resultados al paciente.

No solo este, sino otros equipos biomédicos que permitirán que su grupo deportivo, cuente con un laboratorio de marcha, un goniometro, equipos de fisioterapia, entre otros que ayudarán a mantener un estado físico saludable y reducir el riesgo de contracturas u otro tipo de lesiones musculoesqueléticas, así mismo se podrá capacitar para aprovechar la funcionalidad máxima de los aparatos y hacer parte de deportistas exitosos.

Biomec en el mundo del deporte

En la actualidad y gracias a los avances tecnológicos, podemos encontrar en el mercado infinidad de productos para tratar o prevenir lesiones o complicaciones con las articulaciones, tendones o músculos del cuerpo; por ejemplo, contamos con unas novedosas tiras de color, simples y sencillas a primera vista, que hacen ahora parte del mundo del deporte, con frecuencia vemos deportistas llevando esparadrapos elásticos de colores, especialmente en deportes como el fútbol, el ciclismo, el tenis o el baloncesto, pues son los más practicados mundialmente. Es por ello, que existe una nueva técnica de la biomecánica deportiva para la solución de lesiones relacionadas con el deporte, estas tiras se llaman kinesiotape.

El nombre kinesiotape viene de la palabra Kinesiología que significa movimiento y de la palabra inglesa “tape” que traduce cinta. Aunque es muy popular en el mundo deportivo este método sirve para cualquier persona que tenga algún dolor o molestia en su cuerpo.

Esta cinta se utiliza para el tratamiento de lesiones musculares y de forma similar para problemas articulares, neurológicos y de ligamentos. Además, con esta se pueden reducir la inflamación y mejorar el drenaje; otro gran beneficio es que elimina acumulaciones de líquidos; por ello, este método ha entrado en el mundo de la rehabilitación y medicina deportiva, revolucionando el uso de equipos biomédicos para tratar lesiones y lograr una recuperación mucho más rápida.

En un laboratorio de marcha, podrán brindarle toda la información que necesita, para que sepa qué, cómo, cuándo y dónde utilizar esta cinta para su lesión, dolor o molestia. En Biomec le recomendamos que ante cualquier anomalía con su cuerpo, visite un especialista para que le practique un completo análisis de marcha y así determinar qué le conviene más, según su caso particular. Más información.

Consejos para mantener una postura correcta

Mantener una postura correcta se basa en lograr el alineamiento óptimo de la estructura esquelética para el funcionamiento normal y el bienestar personal. Sin embargo, algunas actividades cotidianas pueden afectarla y generar problemas en la marcha.

Para prevenir las lesiones por una mala postura, aquí le explicaremos qué debe tener en cuenta y así evitar el uso de equipos de fisioterapia como consecuencia de los malos hábitos físicos.

Al estar de pie procure:

• Mantenga el pecho levantado hacia arriba y hacia afuera para ayudar a mantener los hombros en la posición correcta.

• Cree un arco natural en la parte baja de su espalda, colocando la pelvis y las caderas en línea con sus oídos y centrado en sus rodillas y tobillos.

• Revise su postura parándose de espaldas contra la pared. La parte alta de la espalda y los glúteos deben estar tocando la pared. Si no está torcido, su mano se deslizará con facilidad y tocará la pared y su espalda por igual.

• No olvide utilizar zapatos cómodos.

• Cuando se incline a levantar algo, doble las rodillas, no la espalda. Mantente derecha.

Cuando esté sentado (trabajo):

• Deja su cabeza erguida y centrada sobre sus hombros. Relájelos, y no deje que su cabeza se mueva hacia adelante.

• Minimice el movimiento y la tensión del cuello ubicando la pantalla de la computadora o lo que vaya a leer al nivel de los ojos.

Recuerde que debe practicar cualquier clase de deporte con la asesoría de un especialista. Esto ayudará al cuidado de su salud.

Si usted ya presenta problemas en su postura, no dude en realizarse un examen médico con los equipos biomédicos indicados para recibir un tratamiento efectivo.

Lo invitamos a conocer nuestros productos aquí. También ofrecemos un laboratorio de marcha para cualquier problema biomédico que presente.

Detecte problemas de marcha con la ayuda de Biomec

El patrón de la forma como una persona camina se denomina marcha y los problemas de marcha son patrones inusuales e incontrolables al andar que generalmente se deben a enfermedades o lesiones en las piernas, los pies, el cerebro, la médula espinal o el oído interno, que se pueden detectar a simple vista o a través de un completo análisis de marcha, que indique la clase, la causa y la condición actual.

Muchos de los diferentes tipos de anomalías de la marcha ocurren sin el control de la persona y la mayoría, aunque no todos, se deben a alguna afección física, que comúnmente se detectan en un laboratorio de marcha, con los elementos indicados para un diagnóstico exacto. Los más comunes son:

• Marcha festinante: Se presenta con una postura rígida y encorvada con la cabeza y el cuello inclinados hacia adelante.

• Marcha en tijeras: Este caso se da cuando las piernas se ven ligeramente flexionadas a la altura de las caderas y las rodillas, como acuclillarse, con las rodillas y las piernas golpeándose o cruzándose en movimiento similar a tijeras.

• Marcha espástica: Esta se da al caminar rígido con los pies en arrastre, lo cual es causado por la contracción muscular prolongada en un lado.

• Marcha en estepaje: En este caso la caída del pie cuelga con los dedos apuntando hacia abajo y provocando que estos raspen el piso al caminar, lo cual requiere que la persona levante la pierna más alto de lo normal.

• Marcha de pato: Se presenta al caminar de manera similar a un pato, puede presentarse principalmente en la niñez.

La marcha anormal puede ser ocasionada por enfermedades en las diferentes áreas del cuerpo y las causas pueden ser:

• Artritis de las articulaciones de la pierna o los pies.

• Neurosis histérica, que es un trastorno psicológico.

• Problemas de los pies como callos, uñas encarnadas, verrugas, dolor, úlcera cutánea, hinchazón y espasmos.

• Fractura.

• Inyecciones intramusculares que causan dolor en la pierna o las nalgas.

• Infección.

• Lesión.

• Piernas de diferente longitud.

• Miositis.

• Pieriostitis tibial, que es dolor en las espinillas.

• Problemas con los zapatos.

• Tendinitis.

• Torsión testicular.

El tratamiento generalmente mejora la marcha; por ejemplo, las anomalías de la marcha ocasionadas por trauma a parte de la pierna mejorarán a medida que la pierna sana.

Los equipos de fisioterapia casi siempre ayudan con los trastornos de la marcha a corto y a largo plazo. La terapia reducirá el riesgo de caídas y otras lesiones.

Es recomendable visitar un especialista que le ofrezca la mejor asesoría y alternativas acordes a su condición; recuerde que el examen físico incluirá una evaluación de músculos, huesos y del sistema nervioso, así el médico decidirá qué exámenes hacer con base en los resultados del examen físico.

En Biomec somos líderes en el análisis del movimiento en deporte, ortopedia, rehabilitación e ingeniería, conózcanos.